Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 113g | 285kcal | 2.4g | 23.9g | 19.7g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 750g | 250kcal | 3.8g | 48g | 4.5g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3025g | 1651kcal | 48.8g | 247.8g | 49.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 1513g | 825kcal | 24.4g | 123.9g | 24.8g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 413kcal | 12.2g | 62g | 12.4g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu