Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1436g | 790kcal | 23g | 189.3g | 2.4g | 12.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 80g | 432kcal | 0.2g | 0.2g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3032g | 2444kcal | 46.4g | 379g | 100.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1516g | 1222kcal | 23.2g | 189.5g | 50.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 611kcal | 11.6g | 94.8g | 25.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu