Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 162g | 406kcal | 14.6g | 73g | 5.5g | 7.3g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 379g | 758kcal | 49.2g | 37.1g | 45.4g | 5.3g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ananas, omassa liemessään | 361g | 188kcal | 1.8g | 40.4g | 0g | 5g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 30g | 40kcal | 1.3g | 4.2g | 1.8g | 0.5g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 481g | 683kcal | 60.1g | 1.4g | 49.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60g | 180kcal | 13.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3036g | 4565kcal | 283g | 325g | 232g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1518g | 2283kcal | 141.5g | 162.5g | 116g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 759g | 1141kcal | 70.8g | 81.3g | 58g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu