Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 700g126kcal3.9g17.5g2.8g4.9g
Kirsikkatomaatti, suomalainen600g120kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Timjami 4g11kcal0.4g1.1g0.3g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3036g800kcal21g102g30.6g36.4g
Valittu annoskoko1518g400kcal10.5g51g15.3g18.2g
Annoskoko puolitettuna759g200kcal5.3g25.5g7.7g9.1g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884