Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 131g | 177kcal | 3.9g | 5.1g | 15.7g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 20g | 37kcal | 1g | 5.5g | 1.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 429kcal | 9.8g | 21.4g | 33.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 215kcal | 4.9g | 10.7g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 107kcal | 2.5g | 5.4g | 8.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu