Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 56g | 20kcal | 1.4g | 3.8g | 0g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.9g | 4.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 168kcal | 5g | 10.6g | 11.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 84kcal | 2.5g | 5.3g | 5.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 42kcal | 1.3g | 2.7g | 2.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu