Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 73g | 95kcal | 13.1g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 15g | 12kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 63g | 54kcal | 0.4g | 12.7g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.6g | 4.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 331kcal | 28g | 30g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 165kcal | 14g | 15g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 83kcal | 7g | 7.5g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu