Proteiinipita
Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g | 15g | 56kcal | 12.1g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 220kcal | 6.5g | 44.9g | 0.8g | 2.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.4g | 8.7kcal | 1.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 643kcal | 39.4g | 97.2g | 9.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 322kcal | 19.7g | 48.6g | 4.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 161kcal | 9.9g | 24.3g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.9g | 31.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu