Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper19g65kcal2.2g13.5g0.3g0.6g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g47g43kcal6.1g0.5g1.9g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)2.1g5.8kcal0.2g0.4g0.4g0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g75g15kcal1g2.3g0.2g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)9g14kcal1.5g0.4g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana305g287kcal22g34.2g7.2g1.2g
Valittu annoskoko152g143kcal11g17.1g3.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna76g72kcal5.5g8.6g1.8g0.3g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212