Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 70g | 32kcal | 2.3g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 3.5g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 28kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
Ruokosokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 305g | 419kcal | 14g | 63g | 11.4g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 152g | 210kcal | 7g | 31.5g | 5.7g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 76g | 105kcal | 3.5g | 15.8g | 2.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.7g | 0.9g |