Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 84g | 68kcal | 1.3g | 14.2g | 0g | 2.5g | |
| Kesäkurpitsa | 42g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 18g | 49kcal | 3.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 260kcal | 10.2g | 31.2g | 9g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 130kcal | 5.1g | 15.6g | 4.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 65kcal | 2.6g | 7.8g | 2.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu