Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 64g | 55kcal | 1.3g | 8.3g | 1.5g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 75g | 263kcal | 10.1g | 49.2g | 2.2g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 305g | 665kcal | 25.6g | 115g | 9.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 153g | 333kcal | 12.8g | 57.5g | 4.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 166kcal | 6.4g | 28.8g | 2.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu