Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 120g | 498kcal | 93.6g | 7.4g | 10.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Mustaherukka | 200g | 118kcal | 2.1g | 15.6g | 0.8g | 11.6g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 600g | 270kcal | 22.2g | 40.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 2324kcal | 274.2g | 185.2g | 42g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 1162kcal | 137.1g | 92.6g | 21g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 581kcal | 68.6g | 46.3g | 10.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu