Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 669g | 121kcal | 3.7g | 16.7g | 2.7g | 4.7g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 134g | 1204kcal | 0g | 0g | 133.8g | 0g | |
Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Purjosipuli | 67g | 15kcal | 1.2g | 1.6g | 0.1g | 1.4g | |
Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 107g | 268kcal | 13.9g | 39.6g | 6g | 9.6g | |
Kananmuna kuoreton | 120g | 172kcal | 15.1g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 201g | 540kcal | 38.1g | 2g | 42.1g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 67g | 241kcal | 18.7g | 1.3g | 18.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 230kcal | 6.8g | 46.8g | 0.8g | 2.3g | |
Tilli, tuore | 13g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 3040g | 5649kcal | 198.8g | 226.6g | 432.2g | 39.8g | |
Valittu annoskoko | 1520g | 2825kcal | 99.4g | 113.3g | 216.1g | 19.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 760g | 1412kcal | 49.7g | 56.7g | 108.1g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.5g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |