Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 40g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.7g | 9.6g | |
| Vehnänalkio | 10g | 36kcal | 2.9g | 3.1g | 1g | 1.4g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 740g | 414kcal | 62.9g | 37g | 1.5g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 200g | 68kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 2797kcal | 264.4g | 196.6g | 101.2g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 1399kcal | 132.2g | 98.3g | 50.6g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 699kcal | 66.1g | 49.2g | 25.3g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu