Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 799g | 2198kcal | 135.9g | 0g | 183.8g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 41g | 25kcal | 4.1g | 2.1g | 0.1g | 30.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 266g | 320kcal | 8.8g | 9.9g | 26.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 266g | 61kcal | 2.7g | 10.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3040g | 5626kcal | 339.6g | 45g | 451.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1520g | 2813kcal | 169.8g | 22.5g | 225.8g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 760g | 1407kcal | 84.9g | 11.3g | 112.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu