Åhmannien siskonmakkarakeitto
Keitä kuutioituja perunoita hetki ja lisää kasvikset ja makkarat.
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5.8g | 14kcal | 0.2g | 1.5g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 379g | 228kcal | 5.7g | 49.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 263g | 53kcal | 2.6g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 292g | 642kcal | 31.2g | 1.8g | 49.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3045g | 1871kcal | 79.4g | 121g | 101.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1523g | 935kcal | 39.7g | 60.5g | 50.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 761g | 468kcal | 19.9g | 30.3g | 25.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.6g | 4g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu