Kanakaaliloora
Annos punnittuna 350g
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 476 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5608g | 1183kcal | 67.3g | 190.7g | 11.2g | 117.8g | |
| Porkkana | 1051g | 344kcal | 6.5g | 58.5g | 2.1g | 26.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 421g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2103g | 2559kcal | 446.8g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 351g | 1122kcal | 0.4g | 259.3g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 234g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 234g | 333kcal | 29.2g | 0.7g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11463kcal | 1126.8g | 1081.6g | 244.2g | 303.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5732kcal | 563.4g | 540.8g | 122.1g | 151.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2866kcal | 281.7g | 270.4g | 61.1g | 75.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.6g | 5.4g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu