Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 703g127kcal3.9g17.6g2.8g4.9g
Kirsikkatomaatti, suomalainen602g121kcal3.6g22.9g1.8g8.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g201g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Oliiviöljy 10g89kcal0g0g10g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Timjami 4g11kcal0.4g1.1g0.3g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3048g803kcal21g102.4g30.6g36.4g
Valittu annoskoko1524g402kcal10.5g51.2g15.3g18.2g
Annoskoko puolitettuna762g201kcal5.3g25.6g7.7g9.1g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884