Sörsselsönin paistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja tomaatti unnivuoan pohjalle, päälle meetvursti viipailena tai suikaleina, kuutioitu feta, katkaravut , ripaus mustapippuria ja yrttimausteita, päälle mozzarellaraaste.
Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Faunatar
Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Faunatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 4721g | 852kcal | 26.4g | 118g | 18.9g | 33g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1574g | 319kcal | 9.4g | 59.8g | 4.7g | 22g | |
| Sipuli (kuorittu) | 315g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Meetvursti, Euroshopper | 787g | 3226kcal | 173.1g | 7.9g | 275.4g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 629g | 1431kcal | 88.1g | 10.7g | 113.3g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 1180g | 3659kcal | 306.8g | 23.6g | 259.6g | 0g | |
| Katkarapu | 787g | 538kcal | 113.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 7.9g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20256kcal | 1444.8g | 476.2g | 1363g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10128kcal | 722.4g | 238.1g | 681.5g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5064kcal | 361.2g | 119.1g | 340.8g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.2g | 2.4g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu