Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 1000g | 170kcal | 4g | 25g | 6g | 7g | |
Pekoni (Dulano) | 120g | 307kcal | 21.6g | 3.8g | 22.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 100g | 390kcal | 29g | 1.5g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3056g | 2309kcal | 157g | 74g | 154g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 1528g | 1155kcal | 78.5g | 37g | 77g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 764g | 577kcal | 39.3g | 18.5g | 38.5g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |