Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1778g | 521kcal | 16.7g | 80g | 7.1g | 33.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2092g | 378kcal | 11.7g | 52.3g | 8.4g | 14.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2720g | 762kcal | 16.3g | 161.8g | 5.4g | 68g | |
| Sipuli | 1151g | 348kcal | 14.4g | 55.2g | 2.3g | 19.6g | |
| Valkosipuli | 167g | 181kcal | 13.2g | 27.3g | 1g | 3.5g | |
| Munakoiso | 2092g | 468kcal | 10.5g | 64.9g | 4.2g | 52.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5314kcal | 165.6g | 883g | 56.8g | 383.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2657kcal | 82.8g | 441.5g | 28.4g | 191.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1328kcal | 41.4g | 220.8g | 14.2g | 95.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu