Mansikkasmoothie

Laita kaikki blenderiin (jäiset mansikat ensin) ja sekoita.

Voit laittaa mukaan myös pari jääpalaa, niin maistuu kesähelteilläkin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 490 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 31g15kcal0.2g2.6g0.1g0.6g
Kaurahiutale 13g47kcal1.8g7.1g0.9g1.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen63g21kcal2.1g3.1g0g0g
Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g47g4.5kcal0g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana306g173kcal8.2g27.8g2g3.8g
Valittu annoskoko153g86kcal4.1g13.9g1g1.9g
Annoskoko puolitettuna77g43kcal2.1g7g0.5g1g
Arvot/100g100g56kcal2.7g9.1g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425400