Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		33g	12kcal	0.3g	2.3g	0.1g	0.6g
Appelsiini, kuorittu		17g	7.9kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		30g	12kcal	0g	2.5g	0g	0.5g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		27g	12kcal	0.2g	2.1g	0.1g	0.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		17g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.2g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		17g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		13g	12kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	307g	157kcal	1.8g	32g	1.2g	5g
	Valittu annoskoko	154g	79kcal	0.9g	16g	0.6g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	77g	39kcal	0.5g	8g	0.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.6g	10.4g	0.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu