Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 21g | 21kcal | 3.8g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 31g | 31kcal | 5.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 34g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 13g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 19g | 7.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 16g | 18kcal | 0.1g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 16g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 307g | 192kcal | 20.6g | 12.4g | 6.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 96kcal | 10.3g | 6.2g | 3.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 48kcal | 5.2g | 3.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.7g | 4g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu