Perukan papusoppa

Liota herneitä yön yli kylmässä vedessä.

Keitä herneet kypsäksi ja lisää paistetut lihat ja suola

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 208g630kcal37.4g101.1g2.1g22.3g
Pekoni rasvainen 63g235kcal7.5g0g23.1g0g
Hirvenliha 208g234kcal44g0g6.3g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 8.3g0kcal0g0g0g0g
Vesi1042g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3060g2199kcal177.8g202.2g63g44.6g
Valittu annoskoko1530g1099kcal88.9g101.1g31.5g22.3g
Annoskoko puolitettuna765g550kcal44.5g50.6g15.8g11.2g
Arvot/100g100g72kcal5.8g6.6g2.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200570