Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 540g | 2041kcal | 0g | 534.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 900g | 3780kcal | 720g | 45g | 54g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 90g | 264kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3060g | 12170kcal | 1440g | 1159.2g | 108g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1530g | 6085kcal | 720g | 579.6g | 54g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 765g | 3043kcal | 360g | 289.8g | 27g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu