Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)

Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.

Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.

Lopuksi mausteita

7 Reilua annosta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Ismol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen268g372kcal50.9g0g18.7g0g
Peruna, vanha, kuorittu 357g272kcal6.7g55.3g0.7g3.6g
Keittojuurekset, apetit143g37kcal1.3g6.9g0.4g3.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)16g44kcal1.5g2.8g3g0.1g
Vesi714g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)36g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3065g1469kcal121.8g133.4g45.8g15.2g
Valittu annoskoko1533g735kcal60.9g66.7g22.9g7.6g
Annoskoko puolitettuna766g367kcal30.5g33.4g11.5g3.8g
Arvot/100g100g48kcal4g4.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199521