Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1165g | 652kcal | 99g | 58.2g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 117g | 396kcal | 2.3g | 3.5g | 40.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 233g | 103kcal | 1.2g | 14.9g | 1.4g | 7.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 7g | 26kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3066g | 2448kcal | 205g | 189.4g | 89g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1533g | 1224kcal | 102.5g | 94.7g | 44.5g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 767g | 612kcal | 51.3g | 47.4g | 22.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu