Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 313g | 648kcal | 32.5g | 5.9g | 58.5g | 9.4g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 938g | 47kcal | 4.7g | 4.7g | 4.7g | 4.7g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 125g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 156g | 55kcal | 3.8g | 7.3g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3070g | 1576kcal | 84.8g | 49.8g | 129g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1535g | 788kcal | 42.4g | 24.9g | 64.5g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 394kcal | 21.2g | 12.5g | 32.3g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu