Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 450g | 108kcal | 5.4g | 15.3g | 0.9g | 9.4g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 300g | 510kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 8.2g | 23kcal | 0.8g | 1.5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3076g | 1298kcal | 127.2g | 36.4g | 65.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1538g | 649kcal | 63.6g | 18.2g | 32.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 769g | 325kcal | 31.8g | 9.1g | 16.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu