Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 9.9g | 68.3g | 1.2g | 3.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 90g | 414kcal | 0.5g | 0.5g | 45.9g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 375g | 1314kcal | 61.6g | 240.2g | 10.1g | 12.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 375g | 319kcal | 3.8g | 13.1g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 4764kcal | 151.6g | 644.2g | 167g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 2382kcal | 75.8g | 322.1g | 83.5g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1191kcal | 37.9g | 161.1g | 41.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu