Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1013g | 244kcal | 18.3g | 22.3g | 3g | 23.3g | |
| Voi | 63g | 457kcal | 0.7g | 0.3g | 51.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.7g | 78.7g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 225g | 574kcal | 13.3g | 7.2g | 53.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 4060kcal | 74.6g | 76.8g | 373.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 2030kcal | 37.3g | 38.4g | 186.8g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1015kcal | 18.7g | 19.2g | 93.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu