Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1123g | 517kcal | 35.9g | 53.9g | 16.8g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 67g | 485kcal | 0.1g | 0.1g | 53.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 112g | 371kcal | 30.3g | 0g | 27g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 56g | 242kcal | 7.9g | 0.3g | 23.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 3325kcal | 153g | 125.8g | 243.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 1663kcal | 76.5g | 62.9g | 121.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 831kcal | 38.3g | 31.5g | 60.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu