Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 900g | 720kcal | 23.4g | 36g | 54g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 54g | 56kcal | 4.3g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Basilika, tuore | 45g | 12kcal | 1.4g | 0.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Kurkku | 450g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 34g | 8.4kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 1989kcal | 63.8g | 181.6g | 110.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 995kcal | 31.9g | 90.8g | 55.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 497kcal | 16g | 45.4g | 27.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu