Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1996g | 1956kcal | 319.3g | 10g | 69.9g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 2079g | 2495kcal | 62.4g | 85.2g | 207.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 2599g | 2209kcal | 26g | 116.9g | 181.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 1767g | 6008kcal | 353.4g | 0g | 512.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1060g | 286kcal | 13.8g | 50.9g | 2.1g | 18g | |
| Valkosipuli | 156g | 169kcal | 12.3g | 25.4g | 0.9g | 3.3g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 343g | 779kcal | 37.7g | 41.2g | 51.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27804kcal | 1649.8g | 659.2g | 2053.4g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13902kcal | 824.9g | 329.6g | 1026.7g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6951kcal | 412.5g | 164.8g | 513.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu