Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 37g | 41kcal | 8.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 29g | 15kcal | 0.1g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.7g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 4.5g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 15g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 22g | 24kcal | 0.9g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 222kcal | 20.8g | 16.4g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 111kcal | 10.4g | 8.2g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 56kcal | 5.2g | 4.1g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu