Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 340g | 1088kcal | 40.8g | 0g | 102g | 0g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Herkkusieni | 300g | 48kcal | 6.3g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 260g | 91kcal | 12g | 5.1g | 0.8g | 6.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 40g | 12kcal | 1g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 2792kcal | 132.6g | 71g | 212.2g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 1396kcal | 66.3g | 35.5g | 106.1g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 698kcal | 33.2g | 17.8g | 53.1g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu