Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 328g | 413kcal | 36.1g | 1g | 29.5g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 795g | 366kcal | 25.5g | 38.2g | 11.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 388g | 1330kcal | 39.5g | 271.4g | 4.7g | 13.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 4338kcal | 204.2g | 648.2g | 92.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 2169kcal | 102.1g | 324.1g | 46.1g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 1084kcal | 51.1g | 162.1g | 23.1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu