Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1558g | 3089kcal | 41g | 12g | 302.3g | 104.4g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 2597g | 935kcal | 5.2g | 213g | 1.3g | 39g | |
| Päärynä kuorittu | 2208g | 957kcal | 6.8g | 176.6g | 2.2g | 86.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 520g | 57kcal | 5.7g | 5.7g | 1g | 5.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2597g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 130g | 36kcal | 1.8g | 1.4g | 0.3g | 10.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 130g | 27kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 260g | 29kcal | 2.9g | 2.6g | 0.5g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10258kcal | 127.6g | 826.8g | 615.2g | 496.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5129kcal | 63.8g | 413.4g | 307.6g | 248.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2565kcal | 31.9g | 206.7g | 153.8g | 124.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu