Seitipaistos
Voitele uunivuoka kevyesti.
Paloittele sipuli ja paprika ja lisää ne vuoan pohjalle.
Aseta seitileikkeet "kasvispedin" päälle.
Mausta sitruunapippurilla ja yrttisuolalla.
Peitä ruokakermalla.
Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Elsikki
Paloittele sipuli ja paprika ja lisää ne vuoan pohjalle.
Aseta seitileikkeet "kasvispedin" päälle.
Mausta sitruunapippurilla ja yrttisuolalla.
Peitä ruokakermalla.
Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Elsikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Paprika punainen | 192g | 56kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 676g | 575kcal | 9.5g | 29.7g | 47.3g | 0g | |
| Seiti x-tra | 451g | 361kcal | 76.6g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3087g | 2119kcal | 181.4g | 107.2g | 106.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1544g | 1059kcal | 90.7g | 53.6g | 53.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 772g | 530kcal | 45.4g | 26.8g | 26.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.9g | 3.5g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu