Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1320g | 507kcal | 13.2g | 91.1g | 2.6g | 33g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 210g | 704kcal | 46.2g | 0.6g | 58.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3096g | 2471kcal | 120.8g | 190.2g | 123.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 1548g | 1235kcal | 60.4g | 95.1g | 61.7g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 774g | 618kcal | 30.2g | 47.6g | 30.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu