Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 63g | 37kcal | 6.1g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 50g | 46kcal | 7.9g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 25g | 8.7kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 5g | 13kcal | 0.9g | 2.3g | 0.4g | 0.8g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 13g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 218kcal | 31.8g | 14.8g | 3.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 109kcal | 15.9g | 7.4g | 1.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 8g | 3.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu