Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 3.4g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 32g | 163kcal | 3.5g | 12g | 11.3g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 36g | 191kcal | 2.8g | 11.9g | 14.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.5g | 7.1kcal | 0g | 1.4g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 1257kcal | 29.4g | 51.6g | 104.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 629kcal | 14.7g | 25.8g | 52.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 314kcal | 7.4g | 12.9g | 26.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu