Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 47g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 19g | 30kcal | 3.4g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 103kcal | 8g | 7.2g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 51kcal | 4g | 3.6g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 26kcal | 2g | 1.8g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.6g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu