Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g83g107kcal12.5g0g7.5g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g34g60kcal0.5g0.9g6g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g9g4.5kcal0g1.1g0g0g
Chili paprika punainen2.7g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Korppujauho 10g38kcal1.1g7.8g0.1g0.6g
Muna, annos 60g13g11kcal0.9g0.1g0.8g0g
Oliiviöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana311g493kcal30.2g20.2g34.4g1.2g
Valittu annoskoko156g247kcal15.1g10.1g17.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna78g123kcal7.6g5.1g8.6g0.3g
Arvot/100g100g159kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634