Pekonikastike

200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g400g1281kcal48g0g120.1g0g
Valkosipuli 50g54kcal4g8.2g0.3g1.1g
Vesi, vesijohtovesi 701g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 81g717kcal0g0g81.1g0g
Maissitärkkelys 20g71kcal0.1g17.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3104g4408kcal112g79.6g404.4g12.4g
Valittu annoskoko1552g2204kcal56g39.8g202.2g6.2g
Annoskoko puolitettuna776g1102kcal28g19.9g101.1g3.1g
Arvot/100g100g142kcal3.6g2.6g13g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294453