Manteli-hasselpähkinä-juustoleipä (VHH)

- uuni 200 C
- raasta juusto
- kaikki sekaisin
-uunista pois kun on vaaleanruskea pinta

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa

The2me
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 383g531kcal47.9g1.1g37.5g0g
Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton160g287kcal7.2g8.8g23.9g6.4g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g32g3.2kcal0.5g0g0.2g27.1g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g120g718kcal25.1g7.9g64.6g0g
Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g120g73kcal16.8g3.6g71.8g0g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g60g108kcal9g12.6g2.6g26.3g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g599g1670kcal179.5g9g101.7g0g
Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g40g231kcal8g7.6g19.2g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3104g7383kcal592.2g131.4g643g124.8g
Valittu annoskoko1552g3692kcal296.1g65.7g321.5g62.4g
Annoskoko puolitettuna776g1846kcal148.1g32.9g160.8g31.2g
Arvot/100g100g238kcal19.1g4.2g20.7g4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=225048