Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 640g | 1062kcal | 121.6g | 0g | 64g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 480g | 682kcal | 60g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 104g | 322kcal | 9g | 66.6g | 2.2g | 17.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 240g | 936kcal | 69.6g | 0g | 72g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 72g | 2.2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3104g | 6009kcal | 520.4g | 137.4g | 376.6g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1552g | 3005kcal | 260.2g | 68.7g | 188.3g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 1502kcal | 130.1g | 34.4g | 94.2g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu