Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 456g | 1565kcal | 46.5g | 319.2g | 5.5g | 16g | |
| Kaurahiutale | 281g | 1050kcal | 40.7g | 160g | 20.5g | 28.1g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 702g | 320kcal | 21g | 33.7g | 10.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3108g | 7233kcal | 220g | 1052.4g | 213.4g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 1554g | 3617kcal | 110g | 526.2g | 106.7g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 777g | 1808kcal | 55g | 263.1g | 53.4g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu